人们拖延的原因是什么?拖延在哲学上有趣吗?约翰和肯得出的结论是，这种现象实际上非常令人费解:拖延症患者总是认为一种做法是最好的，但随后他们又开始做另一种完全不同的做法。

Timothy Pychyl，卡尔顿大学的心理学家，著有拖延者的消化，和约翰和肯一起讨论拖延症。蒂姆将拖延症定义为意志行为的崩溃，并坚持认为拖延症没有可取之处——它永远是一个人在做应该做的事情上的失败。约翰、肯和提姆讨论肯是不是一个拖延症患者，以及拖延症有时是不是好事。

休息之后，蒂姆和我们的主持人继续讨论人们拖延的原因。是不是等到最后期限再“行动起来”更容易?拖延者真的是完美主义者吗?他们拖延是为了给自己失败找借口?蒂姆还认为拖延症与“短期情绪修复”有关——避免我们当时不想做的事情，专注于让我们现在感觉良好的事情。约翰、肯和提姆还考虑了一个假设，即拖延症的原因是人们认为自己可以在最后一刻完成比实际可能完成的更多的事情。打电话的人会问更多关于拖延症的有趣问题。拖延症的反面，一种强迫行为，也是一种危险吗?拖延症是否可能是由对你认为是最好的行为的持续怀疑所驱动的，因此也是一种理性?

在最后一部分中，John, Ken和Tim讨论了拖延症患者改善自己行为的方法。约翰建议拖延症患者不要因为拖延症而对自己感觉太糟——在拖延看似最大和最重要的任务时，拖延症患者实际上完成了很多事情!在节目的最后，他们讨论了任务的未来折扣——这种优先考虑更早、更小的奖励而不是更大、更晚的奖励的倾向是否解释了拖延症?最后，Tim鼓励人们开始他们的任务，并设定每周的执行意图。

• 哲学流动记者(5:17)——Caitlin Esch与公众讨论拖延症。听起来好像每个人都会这样或那样拖延，但为什么会发生这种情况?拖延对人们的生活有什么影响?
  
• 60秒的哲学家(48:48)Ian Shoales讨论了拖延症、主动性、改变人生的决定，以及为什么最好在最后一分钟才交作文。